برنامه از چه طریق ارسال می شود؟
72 ساعت بعد از ثبت نام در سایت از طریق درگاه به صورت مستقیم یا آپلود عکس فیش واریزی به همراه پر کردن اطلاعات خواسته شده، برنامه شما به همراه فیلم و توضیحات، توسط مربی در WhatsApp ارسال می شود.
ارتباط با مربی چگونه صورت می گیرد؟
بعد از ارسال برنامه توسط مربی، تا پایان دوره، از ساعت ۷ صبح تا ۹ شب می توانید سوالات خود را از مربی بپرسید و در ارتباط باشید تا وضعیت شما چک شود.
بعد از هر دوره چند کیلوگرم (کم / زیاد) می کنیم؟
این سوال بستگی به موارد متعددی دارد مثل تیپ بدنی، متابولیسم سوخت ساز، شرایط بدنی فرد از جمله آمادگی. بنابراین برای هر فرد متفاوت هست اما یقینا‌ً در صورت اجرای کامل مواردی که برای شما تعیین می گردد و صبوری و اراده به نتیجه دلخواه خواهید رسید.
هر ماه باید برای تمدید برنامه اقدام کنیم؟
موضوع تمدید برنامه ها اجباری نیست اما از نظر تأثیر گزاری برنامه بهتر هست بعد از ۴ - ۵ هفته برنامه جدید با توجه به پیشرفت شما (آمادگی بدن، کاهش / افزایش وزن و سایزی که در دوره قبل داشتید) طراحی شود.
آیا امکان انصراف در ا‌واسط دوره می باشد؟
خیر لطفا با اطمینان قبلی از شرایط و آمادگی خود ثبت نام کنید.
در صورتی که امکان باشگاه رفتن نداشته باشیم، برنامه ای مختص تمرین در منزل ارائه می شود؟
بله حتما، با توجه به شرایط شما برنامه طراحی می شود. برنامه ی فیتنس و فانکشنال به شما ارائه می شود که قابل اجرا در منزل هست.